ThinkTheStory

흔히 다이어트 할때 다이어트의 적~ 탄수화물,탄수화물 하는데~그럼 과연 그 문제라는 탄수화물에 정확히는 정제 탄수화물이란 놈에 대해서 알아보자. 그전에 관련 이미지 재미있는거 찾다가 재미있는 코믹을 하나 발견해서 공유해본다.몇몇 컷을 뺐지만 아래 몇컷으로도 다 설명이 대략 되서 보면 바로 이해될듯 ㅋ   대부분 사람들이 겪게되는 현상?아닐까 싶다.ㅋㅋㅋ저렇게 위험한게 바로 탄수화물이다. 다시 본론으로 와서 한번 제대로 알아보자.정제 탄수화물은 가공 과정에서 섬유질과 영양소가 대부분 제거된 탄수화물로,이러한 탄수화물은 주로 흰 빵, 흰 쌀, 설탕, 과자 등에서 발견되며, 일반적으로 소화가 빠르고 혈당을 급격히 상승시키는 특성이 있다. 정제 탄수화물은 한마디로 단순 탄수화물에 속하며, 이는 하나 또는 두 개..

간만에 연수동 이마트 방문해서 화장실을 갔는데 문이 열려있길래 우연찮게 보게된 현장의 모습나도 법을 잘 지키고 공공의 뭔가를 위해 열심히 사는건 절대 아니지만...그래도 가능하면 최소한의 인간으로 지킬 수 있는것들은가능하면지키고 살려고 한다.근데 이런거 보면 가끔 뭘까? 왜지? 무슨 생각?이런 생각이 든다. 천만번 양보해서 공공화장실이여서, 쓰레기통이 없어서, 그래서 어쩔 수 없었다라고 하기에는마트화장실인데 쓰레기통이 없었을까...그리고 버려진 모습을 보면 아주 이쁘게 버려진걸로 보아...충분히 인지하며 버린거라고 생각된다.그래.. 아주 어린 아이가 실수로 어떻게 한거겠지...그렇게 생각을 하는게 마음이 편할 것 같다. 우리 다들 인간으로서 최소한의 것들은 내가 편하기 위해 남을 너무 불편하게 하는 일들..

래퍼 김진표하면 패닉의 이적과 김진표를 생각하는 사람도 많지만 개인적으로는 래퍼 김진표를 좋아한다. 아니 이제는 좋아했다라고 해야될까? ㅎㅎ여튼 98년도에 나왔던 jp2집~집에 있길래 음악을 소개한다기 보다는 앨범 그 자체를 소개해 본다~ㅎㅎ. 앨범자켓 케이스는 아주 짙은 보라색으로 되어~ 고등학교 당시 살때 오~ 간지 하고 샀던 기억이 난다. 98년도에 나왔던 앨범이니 곧 있으면 30년이 되가네;;;뭔가 이렇게 보관이 잘 된 앨범들은 버리기가 아까워서 기념으로 가지고 있는데 뭔가 카세트 플레이어에 넣고 돌리면 테이프가 씹히고 해서 잘 듣기도 무섭다~ 뭔가 망가뜨리지 않고 보관하고 싶은 마음?여튼 JP 솔로 앨범이나 노바소닉으로 해서 컴백했음 좋겠다~

사실 블로그에 글을 하루에 하나씩 쓰는게 정말 쉽지 않다.뭐 애초에 가능하면 그렇게 쓰면 좋지~ 라고만 생각했지 실제 그렇게 이행하려고 하지도 않았고~근데 오블완이라고 해서 이벤트 하길래 상품에 눈이 멀어, 그리고 이 기회에 한번하루에 하나씩은 작성 해보자 라는 생각으로 글을 쓰기 시작했고, 오늘 드디어 하루에 한번씩 총 21개의 글을 작성했다.생각보다 어려웠지만 그래도 하려고 하니 되기는 하네.내가 생각한 블로그의 최대 장점은 내가 글을 쓰고 이후에 다시 글을 읽다보면 글이 이상한 부분, 오타 등 많은 보정할 부분이 그제야 눈에 보인다. 물론 귀찮아서 그냥 넘어갈때도 많지만 보다보다 뭐야 왜 이렇게 썼어 하는 부분은 수정을 하기도 한다. 그러다보면 뭔가 글을 쓰는 실력도 살짝 살짝 느는거 같고, 읽는 ..

요즘 사회적으로 젊은 사람(?)들의 언어 이해력이 부족하다는 기사를 많이 봐왔는데내 주위에는 딱히 아직 다행스럽게 그런 일이 없어서 체감을 못하다가기재하다에서 큰 충격~ 받음 ㅋㅋ나 : 업체오면 체크할거 잘 기재해놨다가 나중에 나한테 전달해줘~내 주위 누군가 曰 : 네?나 : 왜? 뭐 문제있어?내 주위 누군가 曰 : 기재하라는게 무슨 뜻인지??정신을 보여잡고~ 아 그래? 그럴수 있지 뭐~ 하고 친절하게 네이버 검색해서 알려줌 ㅋㅋ  記 기록할 기부수 言 총획 10획1. 기록하다(記錄--)2. 적다, 쓰다3. 외우다, 암송하다(暗誦--)載 실을 재, 떠받들 대부수 車 총획 13획1. (실을 재)2. 싣다3. (머리에)이다(물건을 머리 위에 얹다)(≒戴) 친절히 알려주고...혼자 잠시 " 요즘은 IT기기의 ..

좋은 이삿짐 센터를 구하기 위한 방법에는 여러 가지가 있는데 그중에서 중요사항 몇가지를 알아보자~아래는 효과적인 방법과 고려해야 할 요소들을 정리한 내용~이삿짐 센터 선택 방법지인 추천: 지인에게 추천받는 방법은 신뢰할 수 있는 정보를 얻을 수 있는 장점이 있습니다. 그러나 소수의 의견에 의존할 수 있다는 단점도 있습니다인터넷 검색: 인터넷을 통해 이삿짐 센터를 검색하면 다양한 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만, 과장된 광고와 정보의 신뢰성 문제로 인해 주의가 필요합니다플랫폼 활용: 이사 견적 비교 플랫폼을 이용하면 여러 업체의 견적을 한눈에 비교할 수 있으며, 실제 이용자 후기를 통해 업체의 신뢰성을 확인할 수 있습니다. 이는 지인 추천과 인터넷 검색의 장점을 결합한 방법으로, 최근 많이 사용되고..

고양이 알레르기는 매우 흔한 알레르기로, 전 세계 성인의 약 20%가 고양이 알레르기를 가지고 있는 것으로 추정된다고 한다.  이는 강아지 알레르기보다 약 두 배 정도 흔하며, 다양한 증상을 유발할 수 있다고 한다. 원인 고양이 알레르기의 주요 원인은 'Fel d 1'이라는 단백질입니다.이 알레르겐은 주로 고양이의 침샘과 피지샘에서 분비되며, 고양이가 그루밍을 하면서 털에 묻게 됩니다.따라서 고양이의 털 자체가 알레르기를 일으키는 것이 아니라, 털에 묻은 알레르겐이 문제가 됩니다. 증상 고양이 알레르기의 주요 증상은 다음과 같습니다: - 재채기와 콧물 - 눈 가려움증과 충혈 - 피부 가려움증과 발진 - 기침과 천식 증상 악화 - 피로감125 증상은 고양이와 접촉한 직후 나타날 수도 있고, 몇 시간 후에 ..

집안 관리를 제대로 못하면 집먼지가 외려 바깥보다 더 위험할수 있을 정도로 많을 수 있다.그렇다면 집에 집먼지 먼지 알러지가 있거나 영유아를 키우는 사람의 경우~ 아니지 꼭 알러지가 아니더라도 집먼지 제거 및 집먼지진드시 방법은 뭐가 있을까 알아보자~ 집먼지 알레르기를 효과적으로 제거하고 예방하기 위해 다음과 같은 실천 방법 (진지하니 궁서체)환경 관리 -실내 환경 조절 실내 온도를 시원하게 유지하고, 습도를 50% 미만으로 관리합니다하루에 최소 2회, 10분 이상 환기를 실시합니다-청소 및 정리 HEPA 필터가 장착된 진공청소기를 사용하여 정기적으로 청소합니다카펫은 가능한 제거하고, 목재 바닥으로 교체하는 것이 좋습니다침구류 관리 -정기적인 세탁 침구류는 일주일에 1번 55°C 이상의 뜨거운 물로 세탁..

피검사를 통해 알레르기 검사를 하는 경우가 있다.검사를 하면 항목의 범위를 확인할 수 있다.예를 들어 고양이가 10이 나왔다면아래 표 기준으로 봤을때 class3~ 즉 3등급이 된다. 클래스에 따라서 아래 내용으로 판단하면 된다. 참고로, 일반적인 상황에 따른 클래스이고, 사람마다 개인차가 크기 때문에 참고 정도로만 알고 있으면되고,보통 3단계 정도부터면 약을 먹던가 하는 것 같다.이유없이 어느날 몸이 막 간지럽던가 숨쉬기가 힘들 경우에는꼭 알레르기 검사를 통해 내가 무엇을 조심하고 살아야하는지 알고 있으면 좋을 것 같다.

기초연구진흥 및 기술개발지원에 관한 법률 제14조의2(기업부설연구소 또는 연구개발전담부서의 인정 등)① 과학기술정보통신부장관은 기업의 연구개발활동을 효율적으로 지원하고 관리하기 위하여 연구 인력 및 시설 등 대통령령으로 정하는 기준을 충족하는 기업부설 연구기관 또는 기업의 연구개발부서를 기업부설연구소 또는 연구개발전담부서로 인정할 수 있다.  ② 소속 기업부설 연구기관 또는 기업의 연구개발부서에 대하여 제1항에 따른 인정을 받으려는 기업은 과학기술정보통신부령으로 정하는 바에 따라 과학기술정보통신부장관에게 인정을 신청하여야 한다.  ③ 제1항에 따라 인정받은 기업부설연구소 또는 연구개발전담부서(이하 “기업부설연구소등”이라 한다)가 소속된 기업은 과학기술정보통신부령으로 정하는 사항을 변경하는 경우에는 과학기..

개인적으로는 teapublic의 차가 조금 고급스럽고 향도 좋고 해서 종종 즐겨먹었는데...(예전 네스트호텔 방문했을때 선물로 teapublic 차를 줘서 한번 먹어봤는데 생각보다 기호에 맞았음ㅎㅎ)어느 순간 파는곳이 사라지더니... 지금은 홈페이지도 없어지고... 결국 사라진듯 싶다.오늘 처럼 날이 꾸리꾸리 할때는 커피보다는 이런 차가 더 땡겼는데..아쉽다.없어진걸 아쉬워하며 그리워하기에는 시간이 아까우니 ㅋㅋㅋ얼른 다른 과일향차를 한번 찾아봐야겠다.

티스토리에 글을 쓰다 다른일이 생겨, 임시저장을 하면 저장이 되고, 이후 다시 방문하게 되면 아래처럼 임시저장 글이 있으니 불러오기해서 계속 글을 쓸테냐? 하고 알림이 뜬다~그리고 다른 종류의 글을 쓰다가도 임시저장을 해놓게 되면 저장이 된다.그런데 여러개 임시저장이 된 경우 어떤 임시저장된 글을 불러올 수 있지? 하고 보니그런 기능을 알 수가 없었다.. 내가 IT 경력이 몇년인데 금방 찾아내주지 하고 찾는데 계속 못찾겠음.결국 GG 치고 20년 IT경력이 무너지는 마음으로 검색해봤음 ㅋㅋㅋ그랬더니 너무 의외로.... 답은 숫자를 클릭해라였음.....지금보니 난 임시저장 버튼만 클릭했지 그 옆 숫자를 클릭하지는 않았던거임;;; 뭔가 허무하며 그러고보니 왜 숫자 클릭해볼 생각을 못했지하면서스스로 탓하기는 ..

힘들 때 들으면 힘을 낼 수 있다기 보다는 위로가 되는 노래 중 두번째.전에는 신승훈의 이또한 지나가리라(https://bradkim81.tistory.com/133) 를 추천 했다면이번에는 윤도현 밴드의 흰수염고래다. 제목이 왜 흰수염고래일까 하는데 가사에서 그 답을 찾을 수 있다. 흰수염고래처럼 헤엄쳐, 두려움 없이 이 넓은 세상 살아 갈 수 있길.윤도현의 깔끔하고 파워풀한 가창력이 가사에 힘을 준다.이 글을 읽고 있다면 아마도 상황의 무게가 당신을 짖눌러서 힘들고 외로워 이 글을 검색하다 읽게 되었겠죠?힘들어서 잠깐 지치고 힘들어도, 당신은 두려움 없이 헤쳐나갈 수 있습니다. 힘내시길 진심으로 바랍니다. 가사---------------------------------------------------..

올 초? 맞나 여튼 탄소중립포인트에 가입을 하고~(참고로 가입과 정보는 여기서 확인 > https://www.cpoint.or.kr/netzero/main.do)통장에 무시무시한 탄소중립포인트가 꽂혔다!!캬!무료 300원!!ㅋㅋㅋㅋㅋ물론 전기세 많이 아끼는 사람은 더 많이 나오겠지만, 사실 난 옛날에 못살던 습관이 진작 몸에 남아있는 사람이라 ㅋㅋ가능하면 전기는 아끼자 주의라 뭐 많이 입금은 안됐지만~어차피 재미삼아 한거니 ㅋㅋ 아 참고로 지금 가입자수가~ 160만명이 가입했다고 하니,심심한 사람은 한번 가입해놓자 ㅋㅋㅋ돈드는거 아닌데 뭐~

5만키로를 조금 앞두고 있는 울집 슈퍼카 쉐보레 트레일블레이저~ㅋㅋ한참을 내가 끌고 댕기다가 와이프와 이혼위험을 겪으며 운전연수를 해줬고드디어 명예롭게 우리 와이프 애마가 된지 거진 1년이 되간다.우연찮게 가족이 이동하며 내가 운전하려고 시동을 거었는데이녀석이 갑자기 등장!  아놔~ 뭐야 와이프 이거 언제부터 떴어? 알고 있었어?ㅇㅇ 몇일 됐는데~제대로 가이드 안해준 내가 잘못이지...스스로를 자책하며 이런거 뜨면 바로 나에게 말해라 주의?를 준 뒤,예정된 큰일정을 쫄보 마인드로 운전하며 정리하고, 바로 정비소 방문~가는 동안 뭔가 기분상 엔진소리가 더 안좋은 느낌도 들고 막 그럼.ㅋㅋㅋ 예약없이 도착하니 점심시간 근처고 해서 역시나 너 님 좀 대기 필요.오브 코스~ 잠깐 대기하니 정비사님 호출.일단 본..

가격에 크게 부담없이 먹을 수 있는 "발렌타인 파이니스트"를 받았다.위스키는 뭐 다양하게 먹는 방법이 있지만 쓴? 매운? 맛을 싫어하는 몇몇분과 같이 먹기 위해~부담(?)없이 먹는 방법을 알아봤다.기본구성은 아래와 같다.그렇다면 위 세트의 비율은????솔직히 그냥 자기 맘대로 실험(?)해보면서 즐기면된다~~그렇지만 이렇게 끌 쓰면 너무 성의 없으니~ 개인적 추천은~이미지 순서대로 봤을 때~3:7 을 추천한다~ 레몬은 그냥 취향대로 넣으면될것같고 ㅋㅋ다시 말하지면, 위의 비율은 스트레이트나 온더록 방식이 좀 부담스러운 분들을 위한 비율이니 참고해서 신나게 맛보면 될 듯하다맛난다 캬~~

(참고로 반전??있는 글이니 이글을 읽으시는 분들은 꼭 끝까지 읽으셔야 합니다ㅋㅋ) 살다보면 백단위 절사, 천단위절사 이런 말을 한다.우선 절사 뜻을 보면切捨 : 잘라서 없앰 흔히 여기까지는 오케이~근데 자릿수에서 종종 이렇게 착각하는 경우가 있다.예로 123,456 원이있다.여기서 백단위 절사하라고 하면백원단위가지 절사하니 123,000 이구나~ 하고 착각할 수 있는데백단위 절사는 백원 단위 이하로 자른다는 뜻이다.즉, 123,455부터는 자른다는 뜻이니,   123,456의 백단위 절사값은 123,400이다. 검색하다보면 실수투성이 정보가 넘쳐나고, 특히 엑셀계산 된 블로그 정보 중 태반이 절사를 이상하게 설명하고 있어서,나라도 좀 정확하게 해놓자 의미에서 정리해봤다. 여기서 가끔 원단위 절사는 그럼..